Parallettes

👉 Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), nos parallettes en bois, métal ou PVC t’aideront à progresser efficacement au poids du corps, que ce soit en home workout, calisthenics ou crossfit freestyle.

💪 Pompes, L-Sit, Dips, Handstand, Full Planche, Pike Push-ups… tu bénéficies d’une amplitude de mouvement optimale, d’une prise en main naturelle, et d’un matériel durable testé en conditions réelles.

🎯 Nos modèles sont sélectionnés pour répondre à tous les profils :

• • Parallettes débutant (stables, confort)

  • Parallettes haut niveau (mobilité, figures avancées)

  • Parallettes compactes ou grands formats

🔥 Optimise ton entraînement et sculpte ton corps à ta manière.

💪 Travaille ton équilibre, développe ta force et maîtrise ton corps avec nos parallettes WO-Calisthenics.

Nos parallettes street workout sont idéales pour pratiquer la musculation au poids du corps à la maison ou en extérieur.
Adoptées par les passionnés de calisthenics, crossfit ou de freestyle training, elles t’aident à progresser sans haltères, sans machines, uniquement avec la puissance de ton propre corps.

🔧 Plus que de simples poignées de pompes, les parallettes calisthenics sont conçues pour t’aider à réaliser des figures spectaculaires en équilibre :
L-Sit, V-Sit, Planche, Handstand, Push-ups, et plus encore.

Elles offrent :

• Une amplitude de mouvement accrue

• Un meilleur engagement musculaire

• Une répartition optimale du poids du corps

Tu gagnes en stabilité, en puissance, et en contrôle — que tu sois en phase d’apprentissage ou en quête de performance freestyle.

s figures nécessitant une certaine maîtrise, équilibre et coordination du corps.

Elles offrent aussi une certaine amplitude de mouvements pour de nombreux exercices apparentés parfois à des mouvements de gym, avec un côté freestyle propre au calisthenics et street workout.

🛠️ Conçues pour la stabilité, pensées pour l’efficacité.

Chaque paire de parallettes est fabriquée avec une base triangulaire ou trapézoïdale, assurant une stabilité optimale pendant tes entraînements.
Leur design ergonomique s’adapte parfaitement à la morphologie des mains, offrant une prise confortable et sécurisée.

Certains modèles incluent des coussins antidérapants pour une meilleure adhérence au sol, même lors des figures les plus engagées.
Simple en apparence. Redoutablement efficace en pratique.

Elles peuvent ainsi être davantage stabilisées au sol pendant l’entraînement.

🏋️‍♂️ Training et exercices avec des parallettes workout

Les parallettes street workout sont des outils puissants pour booster la diversité et la qualité de tes entraînements.
Elles permettent une grande variété d’exercices, à la fois techniques, ludiques et ultra efficaces au poids du corps.

Voici quelques exemples d’exercices que tu peux réaliser, du plus accessible au plus avancé :

• • ✅ Pompes classiques (plus de stabilité et d’amplitude)
  • ✅ Pike Push-ups (pour les épaules et triceps)
  • ✅ Dips parallèles
  • ✅ L-Sit / V-Sit (travail gainage et abdos profonds)
  • ✅ Knee Raises (levées de genoux)
  • ✅ Mountain climber
  • ✅ Handstand Push-ups (pompes en équilibre)
  • ✅ Straddle Planche / Full Planche (niveau avancé)

🎯 L’objectif : passer d’exercices de base à des figures avancées, avec maîtrise et fluidité.

Les parallettes font ainsi partie de l’arsenal indispensable d’outils qui t’aideront à atteindre tes objectifs workout au poids du corps. « Il n’y a pas de mauvaise façon de les utiliser, toute initiation conforte l’apprentissage » – WO-Calisthenics.

Assure-toi simplement de réaliser un bon échauffement préalable, d’une bonne prise en main par la suite et de commencer par maîtriser les exercices de base, avant de passer aux figures plus complexes.

Enfin, réalise de bons étirements en fin de séance afin de favoriser la circulation et la reconstruction des fibres musculaires, ligamentaires et articulaires.

🎯 Quels muscles sont ciblés avec les parallettes workout ?

L’entraînement aux parallettes calisthenics active en profondeur de nombreux groupes musculaires, souvent en simultané.
Selon le type d’exercice réalisé, les zones ciblées varient, mais voici les principaux muscles régulièrement sollicités :

• • 💪 Avant-bras – pour la stabilité et la prise
  • 💪 Triceps – notamment lors des dips et push-ups
  • 💪 Épaules – très mobilisées sur les handstands et pike push-ups
  • 💪 Deltoïdes – impliqués dans presque tous les mouvements en appui
  • 💪 Dorsaux – renforcés sur les L-sit et exercices statiques
  • 💪 Pectoraux – engagés durant les pompes profondes
  • 💪 Abdominaux & obliques – essentiels pour le gainage et la coordination

📌 En résumé : les parallettes stimulent à la fois la force, l’endurance et le contrôle corporel complet, sans avoir besoin de charges externes.

🧐 Toutes les parallettes se valent-elles ?

Toutes les parallettes n’ont pas la même conception, ni la même fonction.

📌 Selon ta pratique, ton niveau et ton objectif, certains modèles seront plus adaptés que d’autres :

• • 🟫 Parallettes en bois : prise naturelle, confort, absorption des vibrations
  • 🔩 Parallettes en acier : robustes, grande stabilité, idéales pour figures statiques
  • 🟧 Parallettes en PVC : légères, transportables, parfaites pour les déplacements

Elles varient aussi par :
– 📏 Leur longueur : plus c’est long, plus c’est stable
– 📐 Leur hauteur : impacte la difficulté des figures
– 🤲 Leur épaisseur : selon la taille de ta main et la précision de ta prise

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🔥 “Ne choisis pas à l’œil. Choisis pour ton niveau, ton usage, ta progression.
Ce n’est pas une question de style. C’est une question de maîtrise.” – Tiger

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🎯 Pour les débutants : privilégie une hauteur moyenne (15–30 cm) et une longueur stable (40–50 cm).
🎯 Pour les avancés : modèles plus courts ou plus hauts selon les figures spécifiques travaillées.

Les parallettes sont bien plus que de simples poignées d’appui.
Elles offrent une série d’avantages concrets pour optimiser ton entraînement au poids du corps :

• • 🔁 Amélioration de l’amplitude de mouvement → meilleur engagement musculaire
  • 🔥 Activation de muscles profonds (abdos, épaules, poignets, lombaires)
  • 💥 Stimulation du métabolisme → brûleur de graisse naturel
  • 🧠 Amélioration de la coordination, de l’équilibre, de la concentration
  • 🛡️ Renforcement articulaire (poignets, épaules, lombaires)
  • 💪 Développement de la masse musculaire fonctionnelle sans machines
  • 🧳 Matériel compact & transportable → entraînement partout

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🔥 “Un vrai corps solide, c’est pas juste des muscles. C’est du contrôle, de l’alignement, et une puissance que tu ressens même quand tu ne bouges pas.” – Tiger

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💡 Que tu sois en phase de remise en forme, en progression vers la planche, ou en perfectionnement,
les parallettes t’aident à développer puissance, endurance, équilibre et stabilité mentale.

🤸‍♀️ Quel est l’intérêt des parallettes calisthenics ?

Les parallettes sont devenues un équipement incontournable pour de plus en plus d’adeptes de street workout, calisthenics et crossfit, grâce à leur capacité à transformer ton entraînement avec le seul poids du corps.

Elles permettent d’enchaîner un grand nombre d’exercices sans matériel encombrant, tout en développant un haut niveau de force, de contrôle et de coordination.

🛡️ Un autre avantage puissant : elles renforcent en profondeur les articulations (poignets, épaules, coudes), les tendons et les ligaments grâce aux appuis naturels et à la stabilité sollicitée. Moins de blessure, plus de longévité.

📌 Que tu sois débutant ou athlète confirmé, les parallettes t’aident à bâtir un physique fonctionnel, sec et efficace, sans machines, ni artifices.

🔍 Parallettes en bois, en acier : quel modèle choisir ?

WO-Calisthenics met à disposition différents modèles testés et validés, pour répondre à tous les niveaux et styles de pratique :

• • 🟫 Bois : confort naturel, prise agréable, absorption des chocs
  • 🔩 Acier : stabilité maximale, idéal figures complexes et statiques
  • 🧱 PVC : léger, pratique pour s’entraîner en déplacement

📏 Tailles disponibles : de 15 à 70 cm selon la longueur et la hauteur.
Pour débuter, opte pour une paire de 40 à 50 cm avec un écartement égal à la largeur des épaules.

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💥 “Pose-toi moins de questions. Pose tes mains. Et tu observeras rapidement ce que ton corps a vraiment à te dire.” – Tiger

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🎯 Plus tu progresses techniquement, plus tu peux jouer sur les formats :
– modèles courts pour l’équilibre et le gainage
– modèles longs pour la stabilité et les figures puissantes

🔁 Quel que soit ton niveau, les premiers résultats visibles apparaissent dès la 3e semaine :
✔️ physique affûté
✔️ posture alignée
✔️ discipline mentale renforcée

🛒 Où acheter des parallettes ?

WO-Calisthenics sélectionne et propose uniquement des modèles validés sur le terrain, testés en condition réelle par de véritables passionnés de street workout.

Tu retrouveras dans notre boutique :
– des parallettes en bois éco-responsables,
– des modèles en acier robustes,
– et des formats compacts pour t’accompagner partout.

🔁 Chaque paire est livrée avec notre garantie satisfait ou remboursé, car ton entraînement mérite ce qu’il y a de plus fiable, dès le départ.

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🔥 “Choisis celles qui correspondent à ton style. Puis impose ton niveau.” – Tiger

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🎯 Commence aujourd’hui. Un corps stable, puissant et libre, ça ne s’achète pas… mais ça commence ici. 💪

Complète aussi ton arsenal d’équipement grâce aux Anneaux de gymnastique et calisthenics. De nombreux modèles sont disponibles pour faire évoluer ta coordination à un autre niveau.