Parallettes

Pourquoi s’entraîner avec des parallettes ?

Les parallettes sont conçues pour améliorer la qualité d’exécution des exercices au poids du corps. Elles permettent de surélever légèrement les mains, ce qui réduit la pression sur les poignets et offre une meilleure amplitude de mouvement sur les pompes, dips au sol, L-sit ou handstand.

En calisthenics, elles sont particulièrement appréciées pour le travail de gainage, de stabilité des épaules et de contrôle du corps. Elles apportent une sensation plus naturelle qu’un entraînement au sol, tout en restant compactes et faciles à intégrer dans un entraînement à domicile.

Parallettes basses ou hautes : comment choisir ?

• Parallettes basses (≤ 15 cm)
  Idéales pour les pompes profondes, le L-sit, le tuck planche ou le travail de gainage. Elles sont compactes, stables et parfaites pour un usage quotidien.

• Parallettes hautes (30 – 35 cm)
  Recommandées pour les exercices plus techniques comme le handstand, les dips assistés ou les transitions dynamiques. Elles offrent plus de liberté de mouvement et une meilleure gestion de l’équilibre.

Longueur de poignée et confort d’entraînement

La longueur de la poignée influence directement le confort et la stabilité :

• une poignée courte est plus compacte et facile à transporter,

• une poignée plus longue apporte davantage de stabilité et de contrôle, notamment pour les exercices statiques.

Sur WO-Calisthenics, chaque modèle est sélectionné pour offrir une prise confortable et sécurisée, adaptée à une pratique régulière.

Matériaux et charge maximale

Nos parallettes sont disponibles en :

• bois, pour une prise naturelle et agréable,

• métal, pour une robustesse maximale,

• bois + métal, combinant confort et solidité.

Selon les modèles, la charge maximale peut atteindre jusqu’à 200 kg et plus, garantissant une utilisation sûre, même pour les pratiquants avancés.

Un outil polyvalent pour le calisthenics

Que tu t’entraînes à la maison ou en extérieur, les parallettes sont un excellent complément aux barres à dips, anneaux de gymnastique ou barres de traction. Elles permettent de développer force, contrôle et stabilité tout en limitant les contraintes articulaires.