Gilet Lesté Musculation 20 kg — TrainHard

💪 Un gilet lesté musculation conçu pour l’effort au quotidien

Le Gilet Lesté Musculation L381 est conçu pour les séances de calisthenics, jogging et crossfit où tu veux ajouter de la résistance sans sacrifier la mobilité. Sa conception aérée et son tissu Oxford imperмéabilisé le rendent utilisable en intérieur comme en extérieur.

Avec 12 compartiments et une ceinture de serrage réglable, il s’ajuste à ta morphologie et reste stable même sur des mouvements intenses comme les tractions calisthenics ou les sprints chargés.

Pourquoi utiliser ce gilet

La musculation au poids du corps atteint vite ses limites sans lest. Ce gilet permet de continuer à progresser sur les exercices fondamentaux — tractions, dips, pompes, squats — en augmentant la charge graduellement, sans changer de programme ni de matériel.

Sa conception aérée avec séchage rapide est un vrai avantage pour les séances longues ou les entraînements en plein air — tu peux enchaîner sans inconfort lié à la chaleur ou à la transpiration accumulée.

Caractéristiques

• Capacité maximale : 20 kg
• 12 compartiments poids (barres 25 cm max, 330g chacune)
• Jusqu’à 4 barres par compartiment
• Poids du gilet : 800g hors poids
• Tissu Oxford Original Quality, imperméabilisé
• Ceinture ajustable + épaulettes larges
• Séchage rapide, nettoyage facile
• Adapté jogging, sprint, calisthenics, crossfit

Poids non inclus. Chargement exemple : 330g x 4 barres x 12 compartiments = 15,8 kg.

Pour qui

Intermédiaire

Tu pratiques déjà le calisthenics et veux intensifier tes séances. Commence à 5 kg sur les tractions et augmente chaque semaine. La progression est rapide et mesurable.

Avancé

En préparation physique générale, le lesté à 20 kg sur des burpees, des sprints ou des circuits crossfit pousse les capacités cardio-musculaires bien au-delà du poids du corps seul.

Ce qui le différencie

La ceinture de serrage réglable — en plus des velcros classiques — est un détail qui change beaucoup sur les mouvements dynamiques. Le gilet ne glisse pas et reste bien en place même sur des exercices explosifs comme les sauts ou les tractions à rythme élevé.

Questions fréquentes

Les poids sont-ils inclus ?

Non. Les barres de lest sont à acheter séparément et à ajouter progressivement selon ta charge de travail cible.

Peut-on l’utiliser en jogging ?

Oui — c’est l’un des rares gilets lestés conçus explicitement pour le jogging et le sprint. La ceinture et les épaulettes larges évitent les oscillations gênantes à la course.

Quelle différence avec le Gilet Militaire ?

Le Militaire a le même chassis avec un design camouflage. Le TrainHard est plus discret, idéal si tu préfères un look neutre pour le training quotidien.

Tu veux un gilet plus lourd ? Consulte le Gilet Lesté 30 kg ou explore la collection gilets lestés.