Barre de Traction Murale Pliable 98 cm, 120 kg — Fold Grip

Barre de traction murale pliable : elle se replie contre le mur après la séance

Tu t’entraînes dans une pièce qui sert aussi à autre chose : une fois la séance finie, cette barre de traction murale pliable se replie contre le mur au lieu de dépasser de 65 cm. Dépliée, elle t’offre une barre de 98 cm de large, loin du mur, avec toutes les prises d’une vraie station de traction.

Le cadre en tube d’acier renforcé de 80 × 40 mm repose sur deux platines murales et deux jambes de force, en triangle. Les prises sont gainées de mousse antidérapante, et des œillets permettent d’accrocher des bandes de résistance (non fournies).

Pourquoi une barre pliable

Une barre murale fixe dépasse en permanence : dans un couloir, une chambre ou un bureau, elle gêne. Repliée, celle-ci libère le passage ; dépliée, elle garde les 65 cm de profondeur qui te permettent de tirer sans toucher le mur.

Caractéristiques

Structure

• Tube d’acier renforcé de 80 × 40 mm, noir
• Charge annoncée par le fabricant : 120 kg
• Dimensions : 98 cm de large, 65 cm de profondeur depuis le mur, plaques de fixation de 31 cm de haut (cotes du fabricant)
• Se replie contre le mur entre deux séances

Prises

• Prise large sur les extrémités coudées
• Prise standard au centre, sur les mousses
• Prise neutre sur les deux poignées parallèles de 14 cm
• Œillets pour bandes de résistance (non fournies)

Installation et livraison

• Fixation murale par perçage, dans un mur plein : béton, brique pleine ou parpaing
• 2 platines murales et 2 jambes de force
• 8 chevilles à expansion fournies
• Livraison suivie, offerte en France métropolitaine

Pour qui

Petit espace

Tu veux une vraie barre de traction murale, mais pas une barre qui dépasse toute la journée : tu la déplies pour la séance, tu la replies après.

Débutant à intermédiaire

Suspensions, tractions négatives puis tractions complètes en prise large, standard et neutre : tout le travail de tirage, jusqu’à 120 kg annoncés. Notre programme traction débutant te mène en quatre semaines vers ta première traction.

Ce qu’elle ne fait pas

Pas de poste de dips, pas de charge au-delà de 120 kg, et elle ne se pose ni sans perçage, ni sur du placo, une cloison creuse ou un mur en plâtre.

Ce qui la différencie

La plupart des barres murales restent dépliées à vie. Celle-ci se range contre le mur sans démonter la fixation. Pour une barre plus compacte à trois prises, regarde la barre murale Multigrip ; pour pousser sur le même mur, la station murale traction et dips 2-en-1.

Les erreurs à éviter

Percer dans un mur inadapté. Elle se fixe dans un mur plein : béton, brique pleine ou parpaing. Jamais de placo, de cloison creuse ni de plâtre : les chevilles s’arracheraient avec la barre. Tape sur le mur : s’il sonne creux, ne la pose pas à cet endroit.

Tirer sur une barre mal dépliée. Après chaque dépliage, vérifie, en suivant la notice, que les jambes de force sont bien en place avant de t’y suspendre.

Dépasser la charge. 120 kg, c’est toi plus ton lest éventuel : si tu tires avec une ceinture lestée, fais le compte.

Questions fréquentes

La barre murale Fold Grip est-elle vraiment pliable ?

Oui, la barre de traction murale Fold Grip se replie contre le mur après l’entraînement, puis se redéploie pour la séance suivante, ses deux platines et ses 8 chevilles à expansion restant en place dans le mur, si bien qu’elle ne dépasse plus de 65 cm entre deux séances. Vérifie les jambes de force à chaque dépliage.

Quelle charge supporte cette barre pliable ?

Le fabricant de la barre murale pliable Fold Grip annonce une charge de 120 kg, ton poids de corps et ton lest éventuel compris, ce qui couvre les tractions au poids du corps et un lest modéré, à condition qu’elle soit fixée dans un mur plein et testée progressivement avant la première séance. Fais le compte avant de tirer lesté.

Quel mur faut-il pour une barre murale pliable ?

Une barre murale pliable comme la Fold Grip se fixe dans un mur plein, en béton, en brique pleine ou en parpaing, avec ses deux platines et ses 8 chevilles à expansion, et jamais sur du placo, une cloison creuse ou un mur en plâtre, car les chevilles s’y arracheraient avec la barre. Tape sur le mur avant de percer.

Les bandes de résistance sont-elles fournies ?

Non, les bandes de résistance ne sont pas fournies avec la barre murale Fold Grip : ses œillets servent seulement à les accrocher pour assister tes tractions ou varier tes exercices, et les bandes s’achètent à part, dans la résistance qui correspond à ton niveau et à ton poids de corps. Choisis une bande plus forte pour débuter.

D’autres modèles muraux sont dans la collection barres de traction murales.