Barre de Traction Porte

Elle se cale dans l’encadrement d’une porte et ne demande aucun perçage. C’est l’entrée la plus simple dans la traction, et la seule qui se démonte en quelques secondes quand on est locataire.

Nos 24 modèles couvrent des encadrements de 63 à 115 cm, de 35 à 185 €. Chacun ne tient que sur sa propre plage : c’est votre mesure qui décide, pas le modèle.

Comment choisir

La largeur intérieure de l’encadrement

C’est la seule cote qui compte : d’un montant à l’autre, à l’intérieur du chambranle — pas la largeur de la porte, qui est toujours plus petite. Relevez-la avant tout le reste, puis choisissez un modèle dont la plage englobe votre mesure avec quelques centimètres de marge de chaque côté.

Ce qui va vraiment encaisser votre poids

Une barre de porte ne tient pas toute seule : elle reporte la charge sur les montants. Un chambranle massif encaisse sans broncher, un cadre creux ou une cloison légère beaucoup moins. Regardez ce qu’il y a derrière avant de vous suspendre.

Le dégagement disponible

Il faut de la place entre la barre et le mur pour passer la tête, et assez de hauteur sous la barre pour tendre les bras sans toucher le sol. Deux mesures qui ne coûtent rien à prendre et qui évitent un retour.

Les erreurs à éviter

Acheter sans avoir mesuré

C’est la première cause de retour. Une barre annoncée 83-115 cm ne se bloquera jamais dans une ouverture de 75 cm : elle n’a simplement pas la course pour.

Confondre largeur de porte et largeur d’encadrement

Quelques centimètres suffisent à faire échouer la pose. La porte est plus étroite que l’ouverture dans laquelle elle s’inscrit.

Lui demander ce qu’elle ne sait pas faire

Soyons clairs : pour du kipping, du muscle-up ou du lesté chargé, il faut une fixation au mur. Une barre de porte est faite pour des tractions strictes, et elle le fait très bien.

Questions fréquentes

Une barre de traction de porte abîme-t-elle l’encadrement ?

Correctement posée, non : les appuis répartissent la charge sur les montants et la plupart des modèles sont garnis de mousse ou de caoutchouc. Les marques apparaissent quand la barre est mal calée ou serrée sur un chambranle fragile.

Quelle largeur d’encadrement faut-il ?

Nos modèles couvrent de 63 à 115 cm, mais chacun sur une plage réduite. Mesurez la largeur intérieure de votre encadrement et choisissez un modèle dont la plage la contient.

Peut-on faire des tractions lestées sur une barre de porte ?

Un lest léger passe sur les modèles solides, à condition de rester en traction stricte. Pour du lesté lourd ou des mouvements dynamiques, orientez-vous vers une barre murale.

Voir aussi

Si ce n’est pas la bonne fixation pour toi : barres de traction entre deux murs, ou barres de traction murales. Vue d’ensemble dans la collection barre de traction.